๋บ„๋กœ๋ฆฌ ์˜ค๋‘ฅ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ ๋‹ฌ๋‹ฌ๊ณก๋ฌผ๋ง›

ํŠน์ˆ˜์˜์–‘์‹ํ’ˆ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆ์šฉ ์กฐ์ œ์‹ํ’ˆ์Šคํฌ์ธ ๋ฐ”์ด์˜คํ…
363kcal
100g๋‹น
36.7g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
50.0g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
5.0g
์ง€๋ฐฉ
810mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰363.0kcal (18%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ36.7g (11%)
๋‹น๋ฅ˜3.3g (3%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ50.0g (91%)
์ง€๋ฐฉ5.0g (9%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ0.0g (0%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ0.0g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค150.0mg (50%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ810.0mg (41%)
์นผ์Š˜567.0mg (81%)
์ฒ ๋ถ„13.3mg (111%)

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ C2.3mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D2.7ฮผg
์—ฝ์‚ฐ16.7ฮผg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2023-12-22)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹๊ณผ ๋น„๊ต

๋บ„๋กœ๋ฆฌ ์˜ค๋‘ฅ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ ๋‹ฌ๋‹ฌ๊ณก๋ฌผ๋ง›์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹์˜ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„์„ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๋น„๊ต ํŽ˜์ด์ง€๋กœ ์ด๋™
๋บ„๋กœ๋ฆฌ ์˜ค๋‘ฅ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ ๋‹ฌ๋‹ฌ๊ณก๋ฌผ๋ง› ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 363kcal | JunKangWorld