λ¦¬μ…‹ν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ 검은콩

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆ(μ£Ό)μ—„λ§ˆμ‚¬λž‘
400kcal
100gλ‹Ή
30.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
52.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.6g
μ§€λ°©
580mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰400.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό30.0g (9%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 6.0g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ52.0g (95%)
μ§€λ°©9.6g (18%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방21.0g (140%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.6g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€108.6mg (36%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨580.0mg (29%)
μ² λΆ„11.0mg (92%)
μ•„μ—°136.2mg

비타민

비타민 C2.6mg
비타민 D3.4ΞΌg
μ—½μ‚°13.6ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ¦¬μ…‹ν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ 검은콩 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 400kcal | JunKangWorld