์ด์ ์ฐ์์ ํ๋กํด ๋ด์ ๋ฅํฐํธ๋ฃจ ๋ฆฌ์ผ ๋ค์ด์ดํธ ์์ฌ๋์ฉ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ๊ทธ๋๋๋ผ์ฅ์์๋ง
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ(์ฃผ)์์ธ๋ค์ด์ฒํธ๋
399kcal
100g๋น
49.0g
ํ์ํ๋ฌผ
35.2g
๋จ๋ฐฑ์ง
7.6g
์ง๋ฐฉ
501mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋399.0kcal (20%)
ํ์ํ๋ฌผ49.0g (15%)
๋น๋ฅ11.6g (12%)
์์ด์ฌ์ 2.7g (11%)
๋จ๋ฐฑ์ง35.2g (64%)
์ง๋ฐฉ7.6g (14%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ8.3g (55%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ3.5g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค226.1mg (75%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ501.0mg (25%)
์นผ์996.0mg (142%)
์ฒ ๋ถ13.1mg (109%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C3.5mg
๋นํ๋ฏผ D3.8ฮผg
์ฝ์ฐ18.9ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-07-15)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐฅ ๋ฐค
399kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 46.7g
๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐฅ ๊ณ ๋จ์ ๋น ์ด์ฝ
399kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 49.8g
ํ๋ฃจํ ๋๋ ๊ฐ๋ฃจ์ด์ ์(์คํธand๋ฐํฌ)
399kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 13.0g
ํ๋ฃจํ ๋๋ ๊ฐ๋ฃจ์ด์ ์(์คํธ&๋ฐํฌ)
399kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 13.0g
์ฌ๋ฆผ์์ดํฌ ์ ์ฃผ๋ง์ฐจ๋ง
399kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 47.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์ด์ ์ฐ์์ ํ๋กํด ๋ด์ ๋ฅํฐํธ๋ฃจ ๋ฆฌ์ผ ๋ค์ด์ดํธ ์์ฌ๋์ฉ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ๊ทธ๋๋๋ผ์ฅ์์๋ง์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋