๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ฝ”์น˜ ๋‘๋ถ€๋ฆฌ๋˜ ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ

ํŠน์ˆ˜์˜์–‘์‹ํ’ˆ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆ์šฉ ์กฐ์ œ์‹ํ’ˆ์ด๋“ ํ‘ธ๋“œ์˜๋†์กฐํ•ฉ๋ฒ•์ธ
188kcal
100g๋‹น
12.3g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
14.6g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
10.8g
์ง€๋ฐฉ
385mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰188.0kcal (9%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ12.3g (4%)
๋‹น๋ฅ˜3.9g (4%)
์‹์ด์„ฌ์œ 7.7g (31%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ14.6g (27%)
์ง€๋ฐฉ10.8g (20%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ30.8g (205%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ4.6g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค19.2mg (6%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ385.0mg (19%)
์นผ์Š˜54.0mg (8%)
์ฒ ๋ถ„0.9mg (8%)

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ A135.0ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ C0.2mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D0.3ฮผg
์—ฝ์‚ฐ2.1ฮผg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2025-04-02)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ฝ”์น˜ ๋‘๋ถ€๋ฆฌ๋˜ ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 188kcal | JunKangWorld