ν•˜μ΄λ°€ν¬ μ‹œλ‹ˆμ–΄ κ· ν˜•μ˜μ–‘μ‹

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆκ³ λ Ήμžμš© μ˜μ–‘μ‘°μ œμ‹ν’ˆμΌλ™ν›„λ””μŠ€γˆœ
395kcal
100gλ‹Ή
66.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
μ§€λ°©
240mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰395.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό66.0g (20%)
λ‹Ήλ₯˜15.0g (15%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.0g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.0g (27%)
μ§€λ°©9.0g (17%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방15.0g (100%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€62.5mg (21%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨240.0mg (12%)
칼슘400.0mg (57%)
μ² λΆ„6.0mg (50%)
μΉΌλ₯¨790.0mg
μ•„μ—°15.0mg
인400.0mg

비타민

비타민 A350.0ΞΌg
비타민 C1.5mg
비타민 D0.5ΞΌg
μ—½μ‚°4.4ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-04-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•˜μ΄λ°€ν¬ μ‹œλ‹ˆμ–΄ κ· ν˜•μ˜μ–‘μ‹ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 395kcal | JunKangWorld