πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μœ„ν†΅μ‹Ή

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆν‘œμ€€ν˜• μ˜μ–‘μ‘°μ œμ‹ν’ˆ(μ£Ό)μš°ν¬λΌμ΄μŠ€ν…
392kcal
100gλ‹Ή
80.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.2g
지방
18mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰392.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό80.6g (25%)
λ‹Ήλ₯˜1.6g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.6g (14%)
지방4.2g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.2g (28%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨18.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

백묡은지 λ‹­κ³ κΈ°λΉ„λΉ”λ°₯κ³Ό ν˜„λ―Έμˆ­λŠ‰
389kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.9g
질경이 λ¬΄λ‚˜λ¬ΌλΉ„λΉ”λ°₯κ³Ό ν˜„λ―Έμˆ­λŠ‰
398kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.4g
λ‚«μŠˆ99
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 36.0g
ν•˜μ΄μΉΌ
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
λ ‰μŠ€ 베타 λ°€
382kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 38.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆ 전체보기
μœ„ν†΅μ‹Ή 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 392kcal | JunKangWorld