πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–‡λ°˜μ €λ‹¨λ°±λ°₯

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆλ§žμΆ€ν˜• μ˜μ–‘μ‘°μ œμ‹ν’ˆμ”¨μ œμ΄μ œμΌμ œλ‹Ή μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
156kcal
100gλ‹Ή
37.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰156.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.2g (11%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.2g (0%)
지방0.6g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

[암식단] μ˜€λ―€λΌμ΄μŠ€ μ„ΈνŠΈ
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
μ˜€λ―€λΌμ΄μŠ€ μ„ΈνŠΈ
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
λ‘λ°˜μž₯볢음λ°₯ μ„ΈνŠΈ
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
[암식단] ν‘μž„μžλ‹­λ³ΆμŒ&κΉ€μΉ˜μ†₯λ°₯ μ„ΈνŠΈ
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.8g
ν‘μž„μžλ‹­λ³ΆμŒ&κΉ€μΉ˜μ†₯λ°₯ μ„ΈνŠΈ
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆ 전체보기
ν–‡λ°˜μ €λ‹¨λ°±λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 156kcal | JunKangWorld