πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒλ‹€μ˜ ν† λ§ˆν† λΉ„ν”„μŠ€ν”„

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆνƒœμ›μ‹ν’ˆμ‚°μ—…γˆœ
109kcal
100gλ‹Ή
10.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.5g
지방
154mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰109.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.2g (3%)
λ‹Ήλ₯˜2.3g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방4.5g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방12.6g (84%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨154.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

[암식단] κ°€μ“°μ˜€λ‹­μ•ˆμ‹¬μš°μ—‰λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
λŒ€νŒŒλ“¬λΏλ‘λΆ€μ‘°λ¦Ό μ„ΈνŠΈ
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
λ‹­μ‚΄μ»€λ¦¬λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
108kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
μž‡μΈ μ˜¨ μΌ€μ–΄μ˜¨ λ‹¨λ°±μ§ˆμΌ€μ–΄
108kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
κ°€μ“°μ˜€λ‹­μ•ˆμ‹¬μš°μ—‰λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
110kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆ 전체보기
νŒλ‹€μ˜ ν† λ§ˆν† λΉ„ν”„μŠ€ν”„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 109kcal | JunKangWorld