πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

[암식단] κ°€μ“°μ˜€λ‹­μ•ˆμ‹¬μš°μ—‰λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆγˆœν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ μŠ€λ§ˆνŠΈν‘Έλ“œμ„Όν„°
109kcal
100gλ‹Ή
11.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.3g
지방
243mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰109.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.1g (3%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.8g (16%)
지방3.3g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방31.1g (207%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨243.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŒλ‹€μ˜ ν† λ§ˆν† λΉ„ν”„μŠ€ν”„
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λŒ€νŒŒλ“¬λΏλ‘λΆ€μ‘°λ¦Ό μ„ΈνŠΈ
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
λ‹­μ‚΄μ»€λ¦¬λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
108kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
μž‡μΈ μ˜¨ μΌ€μ–΄μ˜¨ λ‹¨λ°±μ§ˆμΌ€μ–΄
108kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
κ°€μ“°μ˜€λ‹­μ•ˆμ‹¬μš°μ—‰λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
110kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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