πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

[암식단] λŒ€κ΅¬μ‚΄μŠ€ν…Œμ΄ν¬/된μž₯μ†ŒμŠ€ μ„ΈνŠΈ

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆγˆœν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ μŠ€λ§ˆνŠΈν‘Έλ“œμ„Όν„°
126kcal
100gλ‹Ή
16.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.3g
지방
237mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰126.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.9g (5%)
λ‹Ήλ₯˜1.4g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.3g (13%)
지방3.3g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방26.5g (177%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨237.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§ˆλΌμΉ˜ν‚¨μ°Ήλ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
[νˆ¬μ„μ‹λ‹¨] 쌈μž₯제윑 μ„ΈνŠΈ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
쌈μž₯제윑 μ„ΈνŠΈ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
λŒ€κ΅¬μ‚΄μŠ€ν…Œμ΄ν¬/된μž₯μ†ŒμŠ€ μ„ΈνŠΈ
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
코닀리살고사리무쑰림 μ„ΈνŠΈ
125kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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[암식단] λŒ€κ΅¬μ‚΄μŠ€ν…Œμ΄ν¬/된μž₯μ†ŒμŠ€ μ„ΈνŠΈ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 126kcal | JunKangWorld