πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

[암식단] μ‹œλž˜κΈ°μ‚¬νƒœμ°œ μ„ΈνŠΈ

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆγˆœν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ μŠ€λ§ˆνŠΈν‘Έλ“œμ„Όν„°
96kcal
100gλ‹Ή
5.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.3g
지방
254mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰96.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.9g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.6g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.7g (19%)
지방3.3g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방31.4g (209%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨254.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹Ήν”Œλžœ 삼계 였곑죽
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
μ‹œλž˜κΈ°μ‚¬νƒœμ°œ μ„ΈνŠΈ
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
μΌ€μ–΄μ˜¨ λ‹¨λ°±μ§ˆμΌ€μ–΄
95kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μž‡μΈ μ˜¨ μΌ€μ–΄μ˜¨ λ‹ΉμΌ€μ–΄
95kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
λ§ˆλŠ˜μ’…λΌμ§€κ³ κΈ°λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
98kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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[암식단] μ‹œλž˜κΈ°μ‚¬νƒœμ°œ μ„ΈνŠΈ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 96kcal | JunKangWorld