πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ„€λ‹ˆμ•„ μˆœν•œ 진간μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ˜Ήκ³ μ§‘μ˜λ†μ‘°ν•©λ²•μΈ
168kcal
100gλ‹Ή
32.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰168.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜7.5g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.5g (17%)
지방0.0g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨689.0mg (34%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-10-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ™•μ‹ λΉ„κ±΄λœμž₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
μ„œλ‘œμ‚΄λ¦Ό 전톡진간μž₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g
μ˜Ήκ³ μ§‘ 전톡진간μž₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g
λ„€λ‹ˆμ•„ 진간μž₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g
μ‚Όν™”μŒ€λœμž₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ„€λ‹ˆμ•„ μˆœν•œ 진간μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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