πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•ˆλ™λ‚«λ˜λ°±νƒœ

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ£Όμ‹νšŒμ‚¬νŒŒλ¨ΈμŠ€λ°”μ΄μ˜€
192kcal
100gλ‹Ή
14.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.5g
지방
101mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰192.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.1g (4%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.2g (33%)
지방7.5g (14%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨101.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-03-21)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”„λ‘œμ•„μΉ΄ λ―Έμ†Œ 1kg
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.1g
μ‹ μ£Ό μƒλœμž₯
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
μ•ˆλ™λ‚«λ˜ν‘νƒœ
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.2g
νŠΉμ„  μ‚¬μ‹œλ―Έ κ°„μž₯
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
더해담청맀싀고좔μž₯
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ•ˆλ™λ‚«λ˜λ°±νƒœμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
μ•ˆλ™λ‚«λ˜λ°±νƒœ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 192kcal | JunKangWorld