πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‚˜ν† ν‚€λ‚˜μ œκ°€ μ‚΄μ•„μžˆλŠ” 우리콩 μƒλ‚˜λ˜

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ‹ μ„ λ‚˜λ˜γˆœ
141kcal
100gλ‹Ή
14.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.1g
지방
263mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰141.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.1g (4%)
λ‹Ήλ₯˜1.5g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 12.1g (48%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.1g (26%)
지방6.1g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨263.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μž„λ―Έμžμ˜ 듀꽃 된μž₯
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.8g
λ‹΄κ°€μˆœμ°½μš°λ¦¬μŒ€κ³ μΆ”μž₯xμ•Œλ£°λ‘œμŠ€
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ ꡭ산콩 λ‚˜λ˜(냉동)
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
λ…Έλ‚΄μ‹€ νŒ₯된μž₯
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
자인청만λŠ₯κ°„μž₯μ†ŒμŠ€
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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λ‚˜ν† ν‚€λ‚˜μ œκ°€ μ‚΄μ•„μžˆλŠ” 우리콩 μƒλ‚˜λ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 141kcal | JunKangWorld