πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ κΌ¬λ§ˆλ‚˜λ˜ κΉ€μ‘°λ¦Όκ°„μž₯μ†ŒμŠ€

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ‹ μ„ λ‚˜λ˜γˆœ
134kcal
100gλ‹Ή
16.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.3g
지방
167mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰134.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.7g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 13.4g (54%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.4g (24%)
지방5.3g (10%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨167.0mg (8%)
칼슘87.0mg (12%)
μ² λΆ„2.3mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

찬마루된μž₯
135kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
λ³΄λ¦¬λˆ„λ£©κ³ μΆ”μž₯
133kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
λŒ€μž₯μ–Έλ‹ˆ 만λŠ₯κ°„μž₯
133kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
λ§›κ°€λ§ˆμˆœμˆ˜λœμž₯
135kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.7g
6μ›”ν–₯λ‘λœμž₯
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ κΌ¬λ§ˆλ‚˜λ˜ κΉ€μ‘°λ¦Όκ°„μž₯μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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μ‚΄μ•„μžˆλŠ” μ‹€μ˜νž˜ κΌ¬λ§ˆλ‚˜λ˜ κΉ€μ‘°λ¦Όκ°„μž₯μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 134kcal | JunKangWorld