πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

된μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)λ™ν•΄μ‹ν’ˆ
173kcal
100gλ‹Ή
29.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰173.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.9g (9%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν‘Έλ₯Έμ‚Όλ‘₯이초μž₯
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
κ°œλŸ‰(찌개용)
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
μ»΅λ―Έμ†Œμ‹œλ£¨λ―Έμ—­
174kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λ°”λ₯Έ 된μž₯
174kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.4g
κ±΄λ΄‰λ‹€μ‹œλ§ˆκ³ μΆ”μž₯
174kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
된μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 173kcal | JunKangWorld