πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°±ν•©μŒˆμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)λ°±ν•©μ‹ν’ˆ(사볡)μ„±λ°”μ˜€λ‘œμ• λ•μ›
187kcal
100gλ‹Ή
22.0g
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14.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰187.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜8.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방4.7g (9%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ μ‹œκ³ μš°μ§€λ―Έμ†Œ
187kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
μ•„μ™€μ„Έλ―Έμ†Œ
187kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
λ―Έμ†Œ
187kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.7g
μ°ΈμΉ˜λ“¬λΏ 제둜쌈μž₯
187kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.1g
λͺ½κ³ ν•­μ•„λ¦¬μ–‘λ…μŒˆμž₯
188kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
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