πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

였늘 μž¬λž˜μ‹λœμž₯κ³¨λ“œ

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ½©μ‹¬μ€λ°μ½©λ‚˜λΌ(μ£Ό)
148kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜6.0g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방1.0g (2%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

옻된μž₯
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.8g
μ„œλ²„μš©μ•„μ™€μ„Έλ―Έμ†Œμ‹œλ£¨
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.3g
μš°λ¦¬μ½©μž¬λž˜μ‹λœμž₯
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λ§›μΆ˜μž₯
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
아이캔 만λŠ₯κ°„μž₯(편의점)
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
였늘 μž¬λž˜μ‹λœμž₯κ³¨λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 148kcal | JunKangWorld