πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

순창 ν–‡μ‚΄ μž¬λž˜μ‹ 된μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ£Όμ‹νšŒμ‚¬μˆœμ°½μš°λ¦¬μ‹ν’ˆ
165kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.2g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰165.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜10.0g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.2g (19%)
지방3.4g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

병아리 μ§‘λœμž₯
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μ•ˆλ™μ „ν†΅ ν–„ν”„κ΅­κ°„μž₯(두두두)
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
꼬수운 생청ꡭμž₯
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.2g
ν™©κΈ° μ‹œλž˜κΈ° 생청ꡭμž₯ 찌개
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
ν–„ν”„λœμž₯
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
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