πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λœλ§΅κ²Œμˆœν•œνƒœμ–‘μ΄ˆκ³ μΆ”μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ”¨μ œμ΄μ œμΌμ œλ‹Ήγˆœ
225kcal
100gλ‹Ή
45.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰225.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό45.0g (14%)
λ‹Ήλ₯˜25.0g (25%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방2.0g (4%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μˆœμ°½κΆνƒœμ–‘μ΄ˆκ³¨λ“œκ³ μΆ”μž₯
225kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
순창μž₯λ³Έκ°€μ°ΉμŒ€κ³ μΆ”μž₯
225kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
κΈ°ν”ˆμƒ˜μˆœμ°½μ²­λ§€μ‹€κ³ μΆ”μž₯
225kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
μƒ˜ν‘œν”„λ¦¬λ―Έμ—„κ³ μΆ”μž₯
225kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‰ν”„μ›μˆœμ°½νƒœμ–‘μ΄ˆκ³ μΆ”μž₯
225kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
λœλ§΅κ²Œμˆœν•œνƒœμ–‘μ΄ˆκ³ μΆ”μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 225kcal | JunKangWorld