πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

순짜μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)가이아
203kcal
100gλ‹Ή
28.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.8g
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-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰203.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό28.4g (9%)
λ‹Ήλ₯˜4.7g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.8g (25%)
지방3.8g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-12)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν™”μ΄νŠΈ μŒ€λœμž₯
203kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
토담골 생 μ²­κ΅­μž₯
203kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.8g
였늘 μž¬λž˜μ‹λœμž₯κ³¨λ“œ
202kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
μ†Œμƒκ³¨μœ κΈ°λ†μ²­κ΅­μž₯
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
μ•„μΉ΄μ½”μ‹œλ―Έμ†Œ
202kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
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