πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

청정원 λ§›μžˆλŠ” μ€‘ν™”μΆ˜μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)참고을 μ§€ν‰μ„ μ œ2곡μž₯
200kcal
100gλ‹Ή
31.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.9g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰200.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜14.0g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방2.9g (5%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-07)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ •μ„±κ°€λ“λœμž₯
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
보리고좔μž₯
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g
μ‹œλ‘œλ―Έμ†Œ
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ°μΉ λ§›ν† μ†λœμž₯
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
ν”„λ‘œμ‹œλ‘œλ―Έμ†Œ
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
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