πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

쌈μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)(μ£Ό)λ™ν•΄μ‹ν’ˆ
211kcal
100gλ‹Ή
39.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.9g
지방
257mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰211.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό39.9g (12%)
λ‹Ήλ₯˜24.5g (25%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.7g (18%)
지방1.9g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨257.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ΄ˆκ³ μΆ”μž₯
211kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
ν•œμš° 담은 μ•½κ³ μΆ”μž₯
211kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ£½μ—Ό κ³ μΆ”μž₯
211kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
κ΅μ‚¬μΏ λΌλ―Έμ†Œ
211kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g
λ²”μΌκ΅­λœμž₯
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
쌈μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 211kcal | JunKangWorld