πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒ”λ„λ‹€μ˜΄ 참치쌈μž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ μ†Œμƒλ‘œμ»¬ν‘Έλ“œ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 제2곡μž₯
197kcal
100gλ‹Ή
23.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.6g
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6.7g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰197.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.6g (7%)
λ‹Ήλ₯˜9.9g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.6g (19%)
지방6.7g (12%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방8.9g (59%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.9g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•΄ν‘œμˆœμ°½κΆμ΄ˆκ³ μΆ”μž₯
197kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
ν•΄ν‘œμ˜Ήκ°€λ„€νšŒμ΄ˆκ³ μΆ”μž₯
197kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
κ΅­μ‚°μŒ€μˆ™μ„±λ¬Ό
197kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μž˜μ΅μ€ λͺ…ν’ˆ 쌈μž₯
197kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
참치쌈μž₯
197kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.6g

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νŒ”λ„λ‹€μ˜΄ 참치쌈μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 197kcal | JunKangWorld