πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ΄λ°”κ΅¬μ΄Œμˆœν•œλ§›νšŒμ΄ˆμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ‚Όμ˜€μ’…ν•©μ‹ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
200kcal
100gλ‹Ή
44.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰200.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό44.0g (14%)
λ‹Ήλ₯˜27.0g (27%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방1.0g (2%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ •μ„±κ°€λ“λœμž₯
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
보리고좔μž₯
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g
μ‹œλ‘œλ―Έμ†Œ
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ°μΉ λ§›ν† μ†λœμž₯
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
ν”„λ‘œμ‹œλ‘œλ―Έμ†Œ
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ΄λ°”κ΅¬μ΄Œμˆœν•œλ§›νšŒμ΄ˆμž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ΄λ°”κ΅¬μ΄Œμˆœν•œλ§›νšŒμ΄ˆμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 200kcal | JunKangWorld