πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘μ†‘μ΄μˆ˜ν”„/가루

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜
394kcal
100gλ‹Ή
65.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰394.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό65.0g (20%)
λ‹Ήλ₯˜20.0g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.0g (18%)
지방10.5g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.9mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘13.0mg (2%)
μ² λΆ„1.8mg (15%)
μΉΌλ₯¨226.0mg
인126.0mg

비타민

0
비타민 D0.1ΞΌg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν–‰λ³΅ν•œλ§›λ‚¨ μ°ΈκΉ¨λ“œλ ˆμ‹±
394kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
μ‹ μ „μ†ŒμŠ€
394kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μ°ΈκΉ¨ν‘μž„μžλ“œλ ˆμ‹±
394kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
μ‡ κ³ κΈ°μˆ˜ν”„/가루
394kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ–΄λ¬΅μŠ€ν”„
395kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ–‘μ†‘μ΄μˆ˜ν”„/가루와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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