πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νƒ„λ‘λ¦¬μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜
162kcal
100gλ‹Ή
19.3g
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-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰162.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό19.3g (6%)
λ‹Ήλ₯˜9.9g (10%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.9g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.4g (4%)
지방8.4g (15%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

일미 λ ˆλ“œ λΈ”λž™λ–‘λ³Άμ΄ μ†ŒμŠ€
162kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
ν‹°Β·μ•„μ‹œμ•„ μŠ€μœ„νŠΈμΉ λ¦¬μ†ŒμŠ€
162kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
μž₯어ꡬ이 λ‹¬μ½€μ†ŒμŠ€
162kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
꡿쉐프 κΌ¬λ§‰λ¬΄μΉ¨μ†ŒμŠ€
162kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
κ³ μΆ”μž₯μ½œλΌκ²μ†ŒμŠ€
162kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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