πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‹œμ €λ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜
542kcal
100gλ‹Ή
3.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
57.8g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰542.0kcal (27%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.3g (1%)
λ‹Ήλ₯˜2.8g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방57.8g (107%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.1g (1%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©39.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘48.0mg (7%)
μ² λΆ„1.1mg (9%)
μΉΌλ₯¨29.0mg
인19.0mg

비타민

비타민 A9.0ΞΌg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B29.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 2.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€-t
541kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
SSK 타λ₯΄νƒ€λ₯΄μ†ŒμŠ€
540kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λͺ½ν¬μŠˆ μ—‘μŠ€νŠΈλΌλ²„μ§„ 올리브유 μ €λ‹Ή λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ
544kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
μ™€μ‚¬λΉ„λ§ˆμš”λ„€μŠ€
540kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μ°ΈκΉ¨ν‘μž„μž λ“œλ ˆμ‹±
545kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ‹œμ €λ“œλ ˆμ‹±μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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