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ํฌ๋ฆผ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ์†Œ์Šค/๊ฐ€๋ฃจ

์กฐ๋ฏธ์‹ํ’ˆ์†Œ์Šค๋ฅ˜
535kcal
100g๋‹น
36.5g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
15.3g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
36.4g
์ง€๋ฐฉ
-
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰535.0kcal (27%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ36.5g (11%)
๋‹น๋ฅ˜5.4g (5%)
์‹์ด์„ฌ์œ 2.0g (8%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ15.3g (28%)
์ง€๋ฐฉ36.4g (67%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ56.0g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค2.1mg (1%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

์นผ์Š˜467.0mg (67%)
์ฒ ๋ถ„0.9mg (8%)
์นผ๋ฅจ254.0mg
์ธ415.0mg

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ A54.0ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D0.2ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B252.00mg
๋‚˜์ด์•„์‹ 23.0mg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2022-12-31)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์Šทํ•œ ์‹ํ’ˆ

์Šค์œ„ํŠธํฌ๋ฆผ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ
535kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 1.0g
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533kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 2.1g
Garlic ๊ฐˆ๋ฆญ๋””ํ•‘์†Œ์Šค
533kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 0.0g
2ํ”ผ์ž1์น˜ํ‚จ์ƒํšŒ ๊ฐˆ๋ฆญ๋””ํ•‘์†Œ์Šค
533kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 2.0g
๋ฆฌ์–ผ ๋ฐ”์งˆ ํŽ˜์Šคํ†  ์ŠคํŒŒ์ด์‹œ
537kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 9.9g

์˜์–‘์†Œ ๋žญํ‚น ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿ’ช ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿฅ— ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐ŸŒพ ๊ณ ์„ฌ์œ ์งˆ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿ“‚ ์กฐ๋ฏธ์‹ํ’ˆ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ
ํฌ๋ฆผ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ์†Œ์Šค/๊ฐ€๋ฃจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 535kcal | JunKangWorld