πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°μžνŠ€κΉ€ μ‹œμ¦ˆλ‹ νŒŒμš°λ”-μ§ν™”λΆˆκ³ κΈ°λ§›

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜(μ£Ό)ν‘Έλ“œμ½”λ¦¬μ•„μ œ2곡μž₯
302kcal
100gλ‹Ή
61.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰302.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό61.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜29.0g (29%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.0g (20%)
지방1.6g (3%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‚°μ΄ˆκ°€λ£¨
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g
생 μ˜€λ‘œμ‹œ 와사비 43g
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
μ•„μ²΄λ˜ λ°œμ‚¬λ―ΈκΌ¬ νŠΈλΌλ””μ§€μ˜€λ‚ λ ˆ λ”” λͺ¨λ°λ‚˜ λ””μ˜€μ‚ (12λ…„μ‚°)
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μ—˜λ ˆλ‚˜1912 λ°œμ‚¬λ―Ή λΉ„λ„€κ°€ 인베킀아토
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
λ–‘κ΅­ κΉ€μΉ˜λ§› μŠ€ν”„
302kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°μžνŠ€κΉ€ μ‹œμ¦ˆλ‹ νŒŒμš°λ”-μ§ν™”λΆˆκ³ κΈ°λ§›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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