πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

1/2 ν•˜ν”„λ§ˆμš”λ„€μŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ˜€λšœκΈ°
405kcal
100gλ‹Ή
18.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
37.0g
지방
630mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰405.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜4.0g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방37.0g (69%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방60.0g (400%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨630.0mg (32%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-04)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΆ€μŠ€ν†  μ†”λΆ€μΆ”νŽ˜μŠ€ν† (냉동)
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
μΌν’ˆμƒμŒ€μΉ΄λ ˆ(λ§€μš΄λ§›)
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ‘œμ œλ–‘λ³Άμ΄λΆ„λ§μŠ€ν”„
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λΆ€μŠ€ν†  μ†”λΆ€μΆ”νŽ˜μŠ€ν† 
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
μ‹€μž₯λ‹˜ 강와사비뢄
405kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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