πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±(μ΄νƒˆλ¦¬μ•ˆ)

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜
155kcal
100gλ‹Ή
16.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.5g
지방
926mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰155.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.9g (5%)
λ‹Ήλ₯˜9.4g (9%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.3g (1%)
지방9.5g (18%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.2mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨926.0mg (46%)
칼슘12.0mg (2%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨54.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜8.0mg
μ•„μ—°6.0mg
인9.0mg

비타민

00
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 13.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‚°λ§ˆλ₯΄μžλ…Έ ν† λ§ˆν†  μΌ€μ°Ή
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λ§ˆλŠ˜λ“œλ ˆμ‹±
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
λˆκΌ¬μΈ λΌλ©΄μŠ€ν”„μ— 
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
첫맛 λΌμ§€κ°ˆλΉ„μ–‘λ…
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λ°”μ§ˆλ‘œμ¦ˆλ§ˆλ¦¬λ“œλ ˆμ‹±
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±(μ΄νƒˆλ¦¬μ•ˆ)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±(μ΄νƒˆλ¦¬μ•ˆ) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 155kcal | JunKangWorld