πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°ˆλ¦­μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆλ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ‹œμ•„μŠ€
218kcal
100gλ‹Ή
30.9g
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1.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.8g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰218.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό30.9g (10%)
λ‹Ήλ₯˜25.8g (26%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.6g (3%)
지방9.8g (18%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨978.0mg (49%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-19)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

금미μ˜₯μŒ€λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€-ET
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
κΉ€μΉ˜μ†ŒμŠ€
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
ν•œκ°€λ“λΆˆλ°±μ†ŒμŠ€
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
κ³ μΆ”λ§ˆλŠ˜μ†ŒμŠ€
217kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
κ°ˆλΉ„νƒ•λ² μ΄μŠ€
219kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
κ°ˆλ¦­μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆλ“œλ ˆμ‹± 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 218kcal | JunKangWorld