πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‚¬μš°μ „λ“œμ•„μΌλžœλ“œλ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜κΈˆμ–‘μ‹ν’ˆ(μ£Ό)
201kcal
100gλ‹Ή
37.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.4g
지방
430mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰201.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.4g (12%)
λ‹Ήλ₯˜19.5g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.7g (1%)
지방5.4g (10%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.6g (71%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨430.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μΌλ°˜λΆ€λŒ€μ°Œκ°œλ¦¬ν•„μ†ŒμŠ€
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
μ—Όμ§€μ œ
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
수미카츠 μ—Όμ§€μ†ŒμŠ€10
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
ν”Όμ‹œλ¦¬μ•„ λ³ΆμŒμ†ŒμŠ€
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μ‚¬μš°μ „λ“œμ•„μΌλžœλ“œλ“œλ ˆμ‹± 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 201kcal | JunKangWorld