πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‚€μœ„λ“œλ ˆμ‹±μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ λ°”λ‘œμ—ν”„μ—μŠ€
172kcal
100gλ‹Ή
22.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.1g
지방
147mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰172.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.4g (7%)
λ‹Ήλ₯˜12.1g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.1g (0%)
지방9.1g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.9g (26%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨147.0mg (7%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-23)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

에어룸 ν›„λ¬΄μŠ€ λ°”μ§ˆ
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
ν‘μ‚Όλ‹΄μ€λ°œνš¨μ‹μ΄ˆλΈ”λž™μ‹μ΄ˆ
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
에어룸 ν›„λ¬΄μŠ€ λ§ˆμΌλ“œ
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ‚¬κ³Όμš”κ±°νŠΈλ“œλ ˆμ‹±
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
μ›€νŠΈλ¦¬ μ™€μ‚¬λΉ„λ―ΉμŠ€
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
ν‚€μœ„λ“œλ ˆμ‹±μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 172kcal | JunKangWorld