πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•΄ν‘œ μ‚¬μš°μ „λ“œ μ•„μΌλžœλ“œ λ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜(μ£Ό)μ‚Όμ•„λ²€μ²˜
231kcal
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10.9g
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20.6g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰231.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.9g (3%)
λ‹Ήλ₯˜10.8g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.5g (1%)
지방20.6g (38%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.4g (29%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨696.0mg (35%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-05-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§€μš΄κ΅­λ¬ΌλΆ„λ§μŠ€ν”„-2
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
청기와 λΌˆλ‹€κ·€ ν•΄μž₯κ΅­ 뢄말
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
κ°ˆλ¦­λ“œλ ˆμ‹±
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g
λ°”μ§€λ½λ©ΈμΉ˜ μœ‘μˆ˜μ—λŠ” 1뢄링
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
λ ˆλ―Έμ•„ 파인 ν—ˆλΈŒ λ“œλ ˆμ‹±
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•΄ν‘œ μ‚¬μš°μ „λ“œ μ•„μΌλžœλ“œ λ“œλ ˆμ‹±μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν•΄ν‘œ μ‚¬μš°μ „λ“œ μ•„μΌλžœλ“œ λ“œλ ˆμ‹± 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 231kcal | JunKangWorld