πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ €λ‹Ή μœ μžνŒŒμΈλ“œλ ˆμ‹±

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜(μ£Ό)ν…ƒλ°­μ—ν”„μ•€μ—μŠ€
293kcal
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16.7g
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰293.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.7g (5%)
λ‹Ήλ₯˜4.3g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
지방28.5g (53%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방11.6g (77%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨491.0mg (25%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-10-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ² ν…Œλž‘ μ‹œμ¦ˆλ‹
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g
λΉ„μ•™μ½” μ½˜λ””λ©˜ν† 
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
아체토 λ°œμ‚¬λ―Έμ½” λ”” λͺ¨λ°λ‚˜ 아이지피
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
둜제 μ½˜λ””λ©˜ν† 
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
ν¬λž˜ν”„νŠΈ 아보카도 였일 λ§ˆμš”
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ €λ‹Ή μœ μžνŒŒμΈλ“œλ ˆμ‹±μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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