πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒ˜ν‚΄ 둜제 νŒŒμŠ€νƒ€μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœλ™μ›ν™ˆν‘Έλ“œ
100kcal
100gλ‹Ή
10.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.0g
지방
660mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰100.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.0g (3%)
λ‹Ήλ₯˜8.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.0g (4%)
지방6.0g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.0g (67%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨660.0mg (33%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ²½μ£Ό ν™©λ‚¨μ‹œμž₯ λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€ 3단계 λ§€μš΄λ§›
100kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
κ²½μ£Ό ν™©λ‚¨μ‹œμž₯ λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€ 4단계 μ™„μ „λ§€μš΄λ§›
100kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν™€κ·Έλ ˆμΈλ¨ΈμŠ€ν„°λ“œμ†ŒμŠ€
100kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μš°μŠ€ν„°μ†ŒμŠ€
100kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g
κΈ°λ§‰νžŒλ–‘λ³Άμ΄ 1단계 보톡맛
100kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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