πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν”„λ ŒμΉ˜ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ§„성에프엠
102kcal
100gλ‹Ή
18.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.0g
지방
910mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰102.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜14.0g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.8g (1%)
지방3.0g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.5g (23%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨910.0mg (46%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•„ν΄λ‘œλ–‘λ³Άμ΄ 7단계 λΉ…λ±… μš°μ£ΌλŒ€ν­λ°œ
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
33 μ²œμ—°μ‹μ΄ˆ
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆμ†ŒμŠ€
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
κ²½μ£Ό ν™©λ‚¨μ‹œμž₯ λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€ 2단계 보톡맛
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
머쉬룸 λ°λ―Έκ·ΈλΌμŠ€μ†ŒμŠ€
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
ν”„λ ŒμΉ˜ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 102kcal | JunKangWorld