πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄μ–‘λ…μž₯

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ˜€λ¦„ν‘Έλ“œ(μ£Ό)
223kcal
100gλ‹Ή
33.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰223.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό33.6g (10%)
λ‹Ήλ₯˜18.9g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.6g (10%)
지방7.3g (14%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방13.3g (89%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°„μž₯λΌμ§€λΆˆκ³ κΈ°μ–‘λ…
223kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
κ³€μž₯맛 λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€
223kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
미담채 μΉ˜ν‚¨μŠ€ν†‘νŒŒμš°λ”
223kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
νƒ€λ ˆμ†ŒμŠ€κ³¨λ“œ
223kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
ν› κΆˆ λ§ˆλΌνƒ• μ†ŒμŠ€
223kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μ˜€μ§•μ–΄μ–‘λ…μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 223kcal | JunKangWorld