πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ²­μ–‘λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬μ†”νŠΈλ°”μ΄νŽ©
313kcal
100gλ‹Ή
30.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
20.0g
지방
400mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰313.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό30.0g (9%)
λ‹Ήλ₯˜23.3g (23%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방20.0g (37%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방13.3g (89%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨400.0mg (20%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‹μžμž¬μ™• ν¬λ¦Όμ‹œμ €λ“œλ ˆμ‹±
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† 
314kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
미담채 λ§ˆλΌνƒ• 뢄말
314kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
μŠ€ν”„
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.2g
맛λŠ₯ν•œμ•Œμœ‘μˆ˜ 야채맛
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μ²­μ–‘λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 313kcal | JunKangWorld