πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν—ˆλ‹ˆλ§ˆμš”μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μˆ˜νΌ μ„ΌνŠΈλŸ΄ν‚€μΉœ
550kcal
100gλ‹Ή
25.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
49.0g
지방
481mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰550.0kcal (28%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό25.0g (8%)
λ‹Ήλ₯˜13.0g (13%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방49.0g (91%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방40.0g (267%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨481.0mg (24%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μž­μŠ¨ν”Όμž κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
550kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μž­μŠ¨ν”Όμž κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
550kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μΉ΄λ ˆμ†ŒμŠ€
552kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.2g
ν†΅ν†΅λ² μ΄κΈ€λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€
548kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
ν™€κ·Έλ ˆμΈ λ§ˆμš”
547kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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