πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† 

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 이웃집
478kcal
100gλ‹Ή
9.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
43.7g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰478.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.9g (3%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방43.7g (81%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©8.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν–₯μ‹ λ£Œλ―ΉμŠ€
480kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.1g
κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
480kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
μ―”λž€ 뢄말
480kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.1g
κ·Έλ¦° λ°”μ§ˆ νŽ˜μŠ€ν† 
476kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.6g
κ°ˆλ¦­μΉ˜μ¦ˆλ§ˆμš”μ†ŒμŠ€
475kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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