πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν†΅ν†΅λ² μ΄κΈ€λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μœ„λ“œνžˆνŠΈμ—ν”„μ•€λΉ„
548kcal
100gλ‹Ή
32.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
46.3g
지방
501mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰548.0kcal (27%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.2g (10%)
λ‹Ήλ₯˜28.6g (29%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
지방46.3g (86%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방11.3g (75%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨501.0mg (25%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

김ꡬ원선생 μ§¬λ½•μ†ŒμŠ€
547kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν™€κ·Έλ ˆμΈ λ§ˆμš”
547kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
ν—ˆλ‹ˆλ§ˆμš”μ†ŒμŠ€
550kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μž­μŠ¨ν”Όμž κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
550kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μž­μŠ¨ν”Όμž κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
550kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν†΅ν†΅λ² μ΄κΈ€λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
ν†΅ν†΅λ² μ΄κΈ€λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 548kcal | JunKangWorld