πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† 

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ λͺ¨λ“œλ‹ˆ
314kcal
100gλ‹Ή
2.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
29.0g
지방
208mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰314.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.9g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.0g (16%)
지방29.0g (54%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방11.7g (78%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨208.0mg (10%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

미담채 λ§ˆλΌνƒ• 뢄말
314kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
λ§₯μ½”λ―Ήμ–΄λ‹ˆμ–Έν¬λ¦Όλ“œλ ˆμ‹±
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
맛λŠ₯ν•œμ•Œμœ‘μˆ˜ 야채맛
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
μœ‘μ„ νšŒκ΄€μ†ŒμŠ€λ§€μš΄λ§›
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ²­μ–‘λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€
313kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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