πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„λ‘±λ°•μ΄μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜ν˜Ένƒœμ‹ν’ˆ
485kcal
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36.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰485.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό36.0g (11%)
λ‹Ήλ₯˜15.0g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ47.0g (85%)
지방28.0g (52%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

be chef. κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€-κ³¨λ“œ
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μ• λ‹ˆμ›μΏ‘κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
νˆ¬μ›€λ°”μŠ€ν”„
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
be chef. κ°ˆλ¦­λ””ν•‘μ†ŒμŠ€-κ³¨λ“œ
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μΊμ„œλ‘€κ°ˆλ¦­λ²„ν„°μ†ŒμŠ€
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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