πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜›λ‚  돈까슀 μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜(μ£Ό)ν‘Έλ“œμ½”λ¦¬μ•„
102kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
700mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰102.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜14.0g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방0.7g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨700.0mg (35%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•„ν΄λ‘œλ–‘λ³Άμ΄ 7단계 λΉ…λ±… μš°μ£ΌλŒ€ν­λ°œ
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
33 μ²œμ—°μ‹μ΄ˆ
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆμ†ŒμŠ€
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
κ²½μ£Ό ν™©λ‚¨μ‹œμž₯ λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€ 2단계 보톡맛
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν”„λ ŒμΉ˜ μŠ€ν…Œμ΄ν¬ μ†ŒμŠ€
102kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
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