πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν™€μŠ€λž˜λ””μ‰¬μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ‘΄μΏ‘ μ‰ν”„μ˜ ν‚€μΉœ(Johncook chef’s kitchen)
317kcal
100gλ‹Ή
22.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
25.2g
지방
310mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰317.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.1g (7%)
λ‹Ήλ₯˜15.0g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
지방25.2g (47%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.4g (70%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨310.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°ΈκΉ¨λ“œλ ˆμ‹±(μ •λˆ) 30G
317kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
κ°μžνŠ€κΉ€ μ‹œμ¦ˆλ‹ νŒŒμš°λ”-맀콀칠리맛
317kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λ‹Ήμ‹ μ˜κΉ€μΉ˜ μ‹œμ¦ˆλ‹
317kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
사골뢄말
317kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
페퍼팝 μ˜€λ¦¬μ§€λ„
317kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
ν™€μŠ€λž˜λ””μ‰¬μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 317kcal | JunKangWorld