πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

두릅 μž₯μ•„μ°Œ

μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜μ ˆμž„λ₯˜ν•΄λ“ λ†μ›
32kcal
100gλ‹Ή
5.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
480mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰32.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.8g (2%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.5g (6%)
지방0.3g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨480.0mg (24%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-05-12)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

고좔지
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
λ°°μΆ”λ‚˜λ¬Ό
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
[λ―Έμžμ–Έλ‹ˆλ„€] 톡보리 μ—΄λ¬΄λ¬ΌκΉ€μΉ˜
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
κΉλ§ˆλŠ˜μ§€
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
무생채
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

두릅 μž₯μ•„μ°Œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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두릅 μž₯μ•„μ°Œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 32kcal | JunKangWorld