πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°₯μ•Œμ°¬ 연평도 숫게 μ–‘λ…κ²Œμž₯

μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜μ ˆμž„λ₯˜μ œμ΄μ•€μ—μŠ€ ν”„λ ˆμ‹œ
96kcal
100gλ‹Ή
12.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
804mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰96.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜8.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.0g (18%)
지방1.0g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방46.0g (307%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨804.0mg (40%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ—°κ·Όμ‘°λ¦Ό
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
μ†Œκ³ κΈ°μž₯μ‘°λ¦Ό
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g
갈치쑰림
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.1g
κ°€μ§€λ³ΆμŒ
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
λ°”λ‹€μƒνšŒ μ–‘λ…κ²Œμž₯
96kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ°₯μ•Œμ°¬ 연평도 숫게 μ–‘λ…κ²Œμž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ°₯μ•Œμ°¬ 연평도 숫게 μ–‘λ…κ²Œμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 96kcal | JunKangWorld